拓展訓(xùn)練項目：
1、分組熱身(破冰游戲，全體參加) 分隊，通過一些有意思的游戲，幫助大家重新認(rèn)識，更快進(jìn)入團(tuán)隊角色。如:選隊長、起隊名、編隊歌、畫隊徽、做隊訓(xùn)、依次介紹等。每隊人數(shù)大約為20~25人。
2、信任背摔 培訓(xùn)目標(biāo):攻破心理障礙，堅定信念，激發(fā)潛能; 換位思考，體會信任與被信任的無窮力量;
3、盲人方陣 培訓(xùn)目標(biāo):使學(xué)員強烈意識到，充分溝通對團(tuán)隊目標(biāo)實現(xiàn)的重要意義; 塑造團(tuán)隊領(lǐng)袖形象。體驗一位成功的團(tuán)隊領(lǐng)袖應(yīng)該具備的基本能力;
4、造 橋 培訓(xùn)目標(biāo):增強溝通技巧; 培養(yǎng)合作技能。
5、鋼 絲 培訓(xùn)目標(biāo):增強溝通技巧; 培養(yǎng)合作技能。
6、逃 生 培訓(xùn)目標(biāo):人力資源的合理分配、運用; 創(chuàng)造性的思維，激進(jìn)的想法不一定是壞想法; 體會團(tuán)隊合作的重要意義
7、鱷魚湖 培訓(xùn)目標(biāo):人心齊、泰山移; 團(tuán)隊的分歧、意見如何統(tǒng)一，隊長所起的所用; 團(tuán)隊的智慧:三個臭皮匠，頂個諸葛亮。
8、交通堵塞 培訓(xùn)目標(biāo):發(fā)揮團(tuán)隊合作精神是尋求解決問題的很好方法; 領(lǐng)導(dǎo)的作用;
9、怪 獸 培訓(xùn)目標(biāo):培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神 訓(xùn)練團(tuán)隊創(chuàng)新意識
10、雙 贏 培訓(xùn)目標(biāo):使學(xué)員深刻領(lǐng)會雙贏的真諦和雙贏的重要作用。使學(xué)員在合作中能本著雙贏的理念，達(dá)到雙贏的理想局面。培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神 11、瞎子摸號 培訓(xùn)目標(biāo):打破思維定式，勇于創(chuàng)新，培養(yǎng)團(tuán)隊的協(xié)調(diào)性。12、荊棘排雷 培訓(xùn)目標(biāo):嘗試錯誤，容忍錯誤的出現(xiàn)。人力資源的合理分配、利用。團(tuán)隊氣氛達(dá)到高潮。對于計劃、目標(biāo)的分析，目標(biāo)倒退法。培養(yǎng)大家為了團(tuán)隊的利益，勇于“犧牲”小我，無私奉獻(xiàn)的精神。
13、孤島求生 培訓(xùn)目標(biāo):打破思維定式，勇于創(chuàng)新，培養(yǎng)團(tuán)隊的協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)團(tuán)隊團(tuán)結(jié)一致，克服困難的團(tuán)隊精神。強調(diào)有效的溝通對于團(tuán)隊的重要性。公司的三個階層的換位思考。員工不可能到領(lǐng)導(dǎo)崗位,但領(lǐng)導(dǎo)者可到員工的位置思考,如新月出租公司 的決策!
14、建繩房 培訓(xùn)目標(biāo):領(lǐng)導(dǎo)核心的建立 雙向溝通 多部門合作的效率性 管理者有效的管理
15、友情傳遞 培訓(xùn)目標(biāo):通過肢體上的密切接觸快速增進(jìn)人與人之間的關(guān)系 突破一些限制性觀念 體會融入團(tuán)隊的快樂及在團(tuán)隊中的歸屬感
16、電網(wǎng) 培訓(xùn)目標(biāo):人力資源的合理分配 個人如何在團(tuán)隊中找好自己的位置，發(fā)揮自己的優(yōu)勢 體會“團(tuán)隊中沒有用的人，只有被放錯位置的人” 群體決策的方法及意義 認(rèn)真的態(tài)度與積極心態(tài)的重要性
17、齊眉棍 培訓(xùn)目標(biāo):體會到隊員間的抱怨對于團(tuán)隊的危害性，找出正確的辦法來處理工作中出現(xiàn)的問題。在一個團(tuán)隊中如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。這個項目將告訴大家“照顧好自己就是對團(tuán)隊最大的貢獻(xiàn)”。培養(yǎng)大家對工作的責(zé)任感。提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮對于團(tuán)隊成功起著至關(guān)重要的作用，使大家認(rèn)識到要想做到統(tǒng)一的指揮需要所有隊員共同努力。18、天梯: 培訓(xùn)目標(biāo):資源的合理分配 個人與團(tuán)隊利益的沖突及解決 合理的組織、計劃與決定 方案的有效執(zhí)行 19、空中斷橋 培訓(xùn)目標(biāo):面對機(jī)遇和風(fēng)險的考驗，勇于嘗試未知事務(wù)的能力 在風(fēng)險面前自我控制的能力 挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，重新認(rèn)識自我 以開放的心態(tài)迎接挑戰(zhàn)，迎難而上 恐懼與猶豫是影響個人成功的最大障礙
20、空中單杠: 培訓(xùn)目標(biāo):突破個人得失觀。面對機(jī)會是否能勇于出擊。積極心態(tài)對過程與結(jié)果的影響。通過互相安全保護(hù)，體驗隊員間彼此信任，互相負(fù)責(zé)的團(tuán)隊精神。
21、蛟龍出海、動力火車(競賽項目，全體參加): 培訓(xùn)目標(biāo):培訓(xùn)團(tuán)隊的通力合作。使隊員認(rèn)識到整體績效的提升是建立在個體的基礎(chǔ)之上，所以個體能力、素質(zhì)和與他人配合的方法的快速提升對企業(yè)成長尤其重要，是企業(yè)建立學(xué)習(xí)型組織的關(guān)鍵步驟。并將良性的競爭樂趣溶入其中。
22、殺人游戲 培訓(xùn)目標(biāo):不要相信自己的直覺; 人民群眾的眼睛并不雪亮;
23、造塔 培訓(xùn)目標(biāo):增強溝通技巧;培養(yǎng)合作技能。任務(wù)看似簡單，實則技巧性極強，需要任務(wù)執(zhí)行雙方要充分溝通，相互協(xié)作，看似相互矛盾實則相互統(tǒng)一。
24、性格展示 培訓(xùn)目標(biāo):短時間內(nèi)讓大家互相了解 你從其他參與者身上學(xué)到了什么? 為什么你在各式各樣的物品中選擇了此類物品?解釋其特征。你對其他參加者的了解達(dá)到何種程度? 還是積極溝通?
25、風(fēng)中勁草 培訓(xùn)目標(biāo):攻破心理障礙，堅定信念，激發(fā)潛能; 換位思考，體會信任與被信任的無窮力量
26、翻 葉 子 培訓(xùn)目標(biāo):人心齊、泰山移; 團(tuán)隊的分歧、意見如何統(tǒng)一，隊長所起的所用; 團(tuán)隊的智慧:三個臭皮匠，頂個諸葛亮。使學(xué)員深刻領(lǐng)會雙贏的真諦和雙贏的重要作用。使學(xué)員在合作中能本著雙贏的理念，達(dá)到雙贏的理想局面。培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神 打破思維定式，勇于創(chuàng)新，培養(yǎng)團(tuán)隊的協(xié)調(diào)性
27、集體木鞋(有軌電車) 培訓(xùn)目標(biāo):培養(yǎng)團(tuán)隊計劃、組織、領(lǐng)導(dǎo)、控制的能力 學(xué)習(xí)運用系統(tǒng)思考的方法來處理問題 培養(yǎng)增強團(tuán)隊整體意識、協(xié)作精神和凝聚力 培養(yǎng)團(tuán)隊?wèi)?yīng)急應(yīng)變能力
28、合力過橋 培訓(xùn)目標(biāo):合理利用系統(tǒng)思考的方法分析處理問題 認(rèn)識指揮與合作的重要性 學(xué)習(xí)配合的真正含義 學(xué)習(xí)運用管理職能建設(shè)優(yōu)秀團(tuán)隊
29、四繩橋 培訓(xùn)目標(biāo):克服面對困難時的心理壓力 增強自信和忍耐力 提高自控能力
30、絕壁 培訓(xùn)目標(biāo):培養(yǎng)對平衡能力的掌握及遇事的平穩(wěn)心和忍耐力、意志力 體會體能極限的挑戰(zhàn)及心理極限的挑戰(zhàn) 體悟濃縮的人生四個階段
31、攀巖 培訓(xùn)目標(biāo):正確的方法是成功的基石 培養(yǎng)堅韌不拔的精神 體會“會當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”的感覺
32、速滑 培訓(xùn)目標(biāo):克服恐懼心理 體會理想與現(xiàn)實的差別 培養(yǎng)勇敢精神
紀(jì)律守則：
（1）以團(tuán)隊大局為重，做到堅決服從；所有參訓(xùn)人員
必須服從領(lǐng)隊及教練員的安排與指揮，不經(jīng)領(lǐng)隊與教練員許
可，不得擅自離隊進(jìn)行其它與培訓(xùn)無關(guān)活動;
（2）參訓(xùn)期間所有參訓(xùn)人員嚴(yán)禁酗酒、賭博，培訓(xùn)過程
中手機(jī)鈴聲不能響起、不可以隨意接打電話、嚴(yán)禁抽煙和吃
零食、隨意進(jìn)出制定拓展場所、不得私自離隊等影響培訓(xùn)的
行為；
（3）凡訓(xùn)練中有高空項目或危險性活動，所有參訓(xùn)人
員必須按照教練員要求穿戴安全裝備，聽從教練員指揮，不
得擅自攀爬、操作;
（4）參訓(xùn)期間安排有夜間項目或活動，所有參訓(xùn)人員
必須按照規(guī)定路線和要求行進(jìn)，遵從教練安排;
（5）個人物品須自行保管，請勿隨意放置，否則丟失
自負(fù)；
（6）愛護(hù)訓(xùn)練基地設(shè)施、裝備等相關(guān)物品，損壞、遺
失照價賠償；
（7）集合時，須由團(tuán)隊統(tǒng)一組織實施，不能讓任何一
個戰(zhàn)友掉隊；
訓(xùn)練須知:
1.生存環(huán)境:在訓(xùn)練之時,我們會建立一個積極健康的活動模式,杜絕煙酒的不良習(xí)慣。
2.藥物處理:如果你正處于服用某種特定藥物期間,請在活動開始前通知培訓(xùn)師,以便培訓(xùn)師確定此種藥物是否會對您的活動造成影響。
3.個人保險:將為參加者購買個人保險,若有需要,請為自己做出適當(dāng)之保險安排。
4.心理態(tài)度:最基本之態(tài)度,就是具備一顆積極的心,勇于接受挑戰(zhàn)及做出嘗試。學(xué)員會在活動中負(fù)起決策和執(zhí)行之任務(wù),又須學(xué)習(xí)的技能。在培訓(xùn)師的協(xié)助下,定會有新的啟發(fā)和突破。
建議裝備:
1.衣物:運動裝、舒適長褲、輕便外套
2.鞋襪:運動鞋(跑步鞋或輕型登山鞋,質(zhì)料佳。忌皮鞋、高跟鞋)
3.個人用品:防曬用品及其他個人必需品等 培訓(xùn)守則:
1.關(guān)掉手機(jī)或靜音狀態(tài)
2.課程進(jìn)行期間,不允許吸煙、飲酒
3.如需離開場地,必須提前通知帶隊教官
4.拓展進(jìn)行期間,必須確保自身安全,勿擅自做危險動作
5.培訓(xùn)期間,服從培訓(xùn)師的管理
6.遇到身體不適,主動通知隊長和帶隊教練
7.愛護(hù)各項培訓(xùn)設(shè)施及自然環(huán)境
注意事項：
1、所有參加拓展培訓(xùn)人員必須服從拓展培訓(xùn)教練的安排與指揮，未經(jīng)領(lǐng)隊與拓展培訓(xùn)教練許可，不得擅自離隊進(jìn)行其它無關(guān)活動；
2、拓展訓(xùn)練期間所有人員嚴(yán)禁酗酒、賭博和使用麻醉品、毒品及其它任何違禁藥品；請勿在森林中吸煙，亂扔煙頭，以免引起火災(zāi)；
3、拓展培訓(xùn)項目進(jìn)行期間所有參訓(xùn)人員嚴(yán)禁喝溪水，山泉水、吃野果子以免腸胃不適；
4、嚴(yán)格時間觀念，統(tǒng)一行動，作息時間由教練員統(tǒng)一發(fā)布；
5、參訓(xùn)期間請勿單獨走入森林和水邊；不得擅自攀爬器械、巖石峭壁；
6、拓展訓(xùn)練活動期間個人物品須自行保管，請勿隨意放置，否則丟失自負(fù)；
7、未經(jīng)拓展培訓(xùn)教練允許，嚴(yán)禁下河游泳；嚴(yán)禁采折樹枝，花草；
8、我們提倡無蹤跡出行，出行的所有垃圾都要回收到指定存放區(qū)域；除了腳印我們什么也不留下。
9、安全規(guī)定：安全是體驗式培訓(xùn)活動的第一要素，學(xué)員必須嚴(yán)格遵守各項規(guī)定，在無培訓(xùn)師指導(dǎo)和佩帶好安全裝備的情況下，任何人不得擅自攀爬訓(xùn)練設(shè)施。
10、特別約定：受訓(xùn)期間，未經(jīng)許可學(xué)員不得外出。
11、心理準(zhǔn)備：
（1）積極主動參與各項活動，視成功為目標(biāo)；
（2）愿意盡自己最大的努力接受各種新的考驗，具有不屈不撓的精神；（3）維護(hù)良好的團(tuán)體士氣，誠懇助人，敢于負(fù)責(zé)；
（4）體察組員的情感，主動溝通和交換參加訓(xùn)練課程活動的感受；
12、健康狀況：
（1）申請者如患有心臟疾病、高血壓、嚴(yán)重恐高癥、哮喘、急性傳染病且處于病發(fā)期，我方將不接受其培訓(xùn)申請；如疾病得到有效控制且在康復(fù)期，可在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，有選擇地參加相關(guān)項目的訓(xùn)練；
（2）參加體驗式培訓(xùn)無須有超人的體能，因為項目活動時，均有專業(yè)人員負(fù)責(zé)安全保護(hù)。
13、紀(jì)律：
（1）準(zhǔn)時守信為培訓(xùn)的第一準(zhǔn)則；
（2）受訓(xùn)期間，嚴(yán)禁吸煙、飲酒、賭博以及使用毒品或其它任何違禁藥品。在受訓(xùn)期間，不得離開團(tuán)隊單獨活動，離團(tuán)隊越遠(yuǎn)，離危險越近；
（3）培訓(xùn)期間勿攜帶貴重物品和大額現(xiàn)金；
（4）培訓(xùn)前請將長指甲剪去，防止誤傷自己及培訓(xùn)師；
（5）需穿著適合戶外活動的服裝（女士禁止穿裙子），禁止穿皮鞋；
（6）培訓(xùn)期間將有限制地使用通訊工具，請事先通知同事和家人；
（7）請將人員名單及身份證號傳我公司，以統(tǒng)一安排戶外活動保險6、基地設(shè)施與衛(wèi)生：
（1）愛護(hù)基地的各項設(shè)施；
（2）不亂扔垃圾，愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，愛惜團(tuán)隊的家。
（3）自帶熱水杯以及個人特殊藥品（本公司備有常用外用藥品，一切口服藥品均不提供）
14、惡劣天氣：除非遇到不可抗力的突發(fā)事情，我公司將不會取消或延期培訓(xùn)。我公司將根據(jù)情況，適當(dāng)調(diào)整課程內(nèi)容和時間安排。
15、培訓(xùn)期間如能穿著企業(yè)統(tǒng)一服裝最好。
16、充分的心理準(zhǔn)備：神秘挑戰(zhàn)之旅，前一天務(wù)必保證睡眠，當(dāng)天必須吃過早餐！