拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是以激發(fā)個(gè)人潛能，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力的有效手段。使參與者通過(guò)拓展項(xiàng)目深刻認(rèn)知自己、融入團(tuán)隊(duì)，以更加真切的感受來(lái)體悟人生！拓展項(xiàng)目歸類分解10項(xiàng)基礎(chǔ)內(nèi)容：
1.破冰項(xiàng)目：踩輪胎、怪獸、尋人游戲、進(jìn)化論、尋寶游戲、面對(duì)面介紹、臥式傳遞、大膽叫出來(lái)、抬人游戲、好鄰居、逢三抓手、猜猜我是誰(shuí)、猜變化、交換名片、花開(kāi)花落、齊眉棍、三張臉、喊山運(yùn)動(dòng)、勾肩搭背操、角色蹲、共同前進(jìn)、海豚抱、金錢抱、激情鼓掌、集中注意力、眉目傳情、詩(shī)名緣、報(bào)數(shù)緣、興趣緣、虹彩妹妹等；
2.室內(nèi)項(xiàng)目：七巧板沙盤、建塔、建大橋、空方陣、狗仔隊(duì)、蒙眼作畫、一圈到底、驛站傳書、握手、迷失叢林、默契報(bào)數(shù)、信任百步行、期望管理、你教我學(xué)、背靠背等；
3.地面項(xiàng)目：盲人方陣、雷陣、竹竿舞、紅綠燈、有軌電車、信任之旅、擊鼓顛球、集體尋寶、翻樹(shù)葉、牽手結(jié)、數(shù)字傳遞、呼啦圈、風(fēng)火輪、坐地而起、萬(wàn)里長(zhǎng)城、蛟龍出海、航空郵件、月球漫步、星球大戰(zhàn)、盲人足球、袋鼠賽跑、團(tuán)隊(duì)造型等；
4.低空項(xiàng)目：穿越電網(wǎng)、孤島求生、團(tuán)隊(duì)越障、跨越雷區(qū)、全體離地、風(fēng)中勁草、人木橋、無(wú)聲換位、平衡木、潮起潮落、罐頭鞋、梵天塔等；
5.中空項(xiàng)目：信任背摔、飛越急流、高臺(tái)演講、鱷魚潭、合力輪胎、求生墻等；
6.高空項(xiàng)目：空中單杠、空中斷橋、勇攀天梯、空中飛狐、緬甸橋、合力過(guò)橋、攀巖、繩降等；
7.心智項(xiàng)目：感恩的心、天黑請(qǐng)閉眼、高空飛蛋、飛行器、水草的故事、頭腦風(fēng)暴、傳球、他的授權(quán)方式、個(gè)人發(fā)展遁形圖、撕紙環(huán)、瞎子摸號(hào)、解手鏈、交通堵塞、集體握手、雙贏、人浪、盲人行路、電腦鍵盤、轉(zhuǎn)移核廢物、盲人積木、能量傳輸、逐鹿中原、掃雷、吉塔星遇險(xiǎn)等；
8.戶外項(xiàng)目：徒步、校園定向、公園尋寶、攀巖、溯溪、拼圖游戲、小泰山、捆綁行動(dòng)、異國(guó)他鄉(xiāng)、深夜逃亡、集體雜耍、持續(xù)改進(jìn)、盲人的辦法、穿越峽谷等；
9.水上項(xiàng)目：荊棘取水、抽板過(guò)河、弦歌不斷、孤島求生、相依為命、賽龍舟、溪流尋寶等；
10.城市項(xiàng)目：城市定向、城市尋寶、城市生存、城市旅游、夢(mèng)回唐朝、穿越撒哈拉等；